トレーニングアシスト機能を使ってみた！　その1　～利用手順とその特徴～

パワーメーターを手に入れて、「これで科学的で効率的なトレーニングができる」と意気込んでみたものの、実際に使ってみると、ただパワー（W）をチェックするだけに終始してしまっているという人も多いはず。パワートレーニングの世界は、その道のプロコーチがいるように、初心者には少しハードルが高いことは事実です。

しかし、パイオニアのサイクルコンピューターでは、知識がほとんどないパワートレーニング初心者でも本格的なメニュー実践できるようにサポートしてくれています。それが、「トレーニングアシスト」機能です。現在、新型GPSサイクルコンピューターのSGX-CA600はもちろん、SGX-CA500にも搭載されています。

トレーニングアシスト機能の利用手順

ここでは、SGX-CA600を使って、トレーニングアシスト機能に取り組んでみます。

まず手順ですが、実施するメニューをデータ解析Webサービス「シクロスフィア」で作成・選択し、Wi-Fi経由でSGX-CA600へ転送します。転送されたメニューは、「トレーニング」→「トレーニングメニー」→「トレーニングアシスト」のフォルダに入っているので、取り組むメニューをセレクトしましょう。

「トレーニングアシスト」機能にはパワートレーニングのメニューが網羅されている

メニュー転送時の注意点

転送時の注意点としては、シクロスフィアに接続しているWi-Fi回線とSGX-CA600に接続しているWi-Fi回線が同じであることを事前に確認しておきましょう。また、同期のさいにどうしても「パラメーターの同期ができません」などと表示されるような場合は、一度、SGX-CA600側のシクロスフィアをログインし直してみると解消できます。

シクロスフィア上でセレクトしたメニューはSGX-CA600と同期

トレーニングアシスト機能の秀逸な点

さて、今回は、「パワートレーニング入門」の中にある「B2-02：クライミングトレーニング」メニューをやってみます。

パイオニアのトレーニングアシスト機能が秀逸な点は、ただメニューが用意されているだけではなく、そのメニューの概要、目標パワー等の設定方法、取り組み方などが丁寧に説明されていることです。この手厚いサポートはパイオニアならではで、これからパワートレーニングを始める初心者には強い味方になります。メニューの意義や目的を理解することは、ただ数字をなぞらえてメニューをこなすのとは大違いです」。